クレア ダイエット

脳内ヒスタミンがダイエットの最後の切り札になるらしい。
またまたホントかな〜って思うけど、
食事制限しないで痩せられるんだったらぜひチャレンジしたいですね。
医学的な裏付けもあるらしいし
半年間で−40キロも減量した人がいるのはスゴイ。

そもそも何でダイエットに効くかといえば
脳内ヒスタミンが満腹中枢を刺激して
少量の食事でも満足するとのこと。

肥満の原因やダイエットの失敗の多くは食べ過ぎだから
食欲をコントロールできるならもう痩せられたも同然。

脳内ヒスタミンの原料は「ヒスチジン」という物質で
主にマグロやカツオに含まれているらしいので
普段からそれらを積極的に食べている人は
１日の食事量が少ないことが分っているらしい。

なるほど、これで食欲が落ちるなら
とりあえず明日から
回転寿司に行ってマグロとか食べてこようと思います。

ためしてガッテンより

カイロでダイエット効果

あなたの基礎代謝を約12％アップさせるのはとても簡単です。
この時期、すぐに手に入る使い捨てカイロを使うのです。

冷え性の人は代謝が悪いのでやせにくいとよく聞きますが、
この時期、そんな冷え性な人に効果的なのがホットカイロ。
カイロをお腹に巻いて体温を１度アップさせるだけで
基礎代謝の量が約12％上がるそうです。

カイロ貼ると基礎代謝が12％アップ　ダイエットや美肌効果も

なぜお腹に巻けばいいかと言えば、お腹に巻くことで腸が暖められ
腸の働きを促進させるからです。
腸が活発に働くことで体温が高まり、代謝がアップしていくわけですね。

つまり体温を作ることは、カロリーを消費するということであり
カロリーを消費するということは、脂肪を燃焼することになります。
この一連の作用がいわゆる基礎代謝と呼ばれるものです。

ですから腸が活発に動いていなければ、基礎代謝が低くなってしまい
基礎代謝が悪いからダイエットに励んでも
“痩せにくく、太りやすい体質”となっているのです。

太っている人は便秘がちと言うのも結局は腸の働きが悪いからで
この部分を改善するだけで、かなり痩せやすい体作りが出来ると思います。

ダイエットでやせるポイントとは運動したりや食事制限したり、
と目に見える部分ではなく、案外体の内部にあったのかもしれませんね。

使い捨てカイロをお腹に巻いて、カラダを暖めるだけで
冷え性や便秘を改善しダイエットに成功するやせやすい体質になれるのなら
ぜひチャレンジしてみる価値はありますよ。